Pluss 78 – Å navigere gjennom livet

Vi kan ha store planer og mål, men veien til målet blir i stigende grad okkupert av fristelser og valgmuligheter, og sånn sett blir det vanskeligere å holde stø kurs.

Hør episoden med abonnement her

Nyere teorier i psykologi hevder at det ikke er slik at vi enten tenker, føler, husker, lærer, analyserer eller planlegger. Vi er snarere mer eller mindre engasjert i forskjellige mentale ytelser parallelt. Hjernen og vårt nervesystem er konstant i aktivitet i mange områder og ikke bare i isolerte regioner. Vårt mentale liv kan til enhver tid beskrives som et stort antall delprosesser som kjører parallelt. Disse er som en stri elv i vårløsningen fylt med greiner, blader, rusk og rask som flyter av gårde i strømmen. Noe fester seg til elvebredden og blir hengende, klumper seg sammen og vokser, annet forsvinner fort.

Når vi lever i en verden som blir stadig mer kompleks i takt med at moderne mennesker får flere og flere valgmuligheter, er det en viss sjanse for at vi i stadig stigende grad opplever en slags mental forstoppelse i denne strie elva som utgjør vårt psykiske liv.

Vi kan ha store planer og mål, men veien til målet blir i stigende grad okkupert av fristelser og valgmuligheter, og sånn sett blir det vanskeligere å holde stø kurs. Kanskje havner vi lettere på blindveier, noe som forstyrrer oss og kanskje ødelegger følelsen av å kunne stole på seg selv. I alle fall kan det tenkes at et moderne vestlig liv er vanskeligere å navigere støtt, og krever mer selvdisiplin enn de fleste av oss har tilgjengelig. I så fall lever vi i en ganske utfordrende situasjon. Velkommen til en ny episode av SinnSyn.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here